山梨糖醇对人体并不具有明显的有害性。
山梨糖醇，也称为山梨醇，是一种天然存在于水果和蔬菜中的糖醇。它具有甜味且热值很低，因此被广泛用作食品和饮料的代糖。相对于普通糖的热量高、易导致血糖过高和肥胖等问题，山梨糖醇的特性让它成为一种理想的替代品。
与其他代糖相比，山梨糖醇对人体的有害性远远较小。它不会被身体完全吸收，因此可减少身体对热量的摄入，从而有助于控制体重。山梨糖醇不会对血糖水平产生影响。对于糖尿病患者而言，使用山梨糖醇作为替代品可以减少糖分的摄入，有助于控制血糖水平。
虽然山梨糖醇本身并不具有明显的有害性，但仍然需要适量食用。大量摄入山梨糖醇可能导致消化不良和腹泻等问题。建议在食用中保持适度，避免过量摄入。
山梨糖醇是一种相对于普通糖来说更好的选择。它具有低热值、不影响血糖水平且不会对身体产生有害影响。在控制热量、糖分摄入的建议适度食用。
