玛卡（Maca）是一种生长在秘鲁安第斯山脉的块茎植物，被誉为“秘鲁人参”，是当地的传统保健食品，也被广泛应用于中药和保健品行业。
玛卡被传统医学用于提高性能力、增强免疫力、平衡荷尔蒙水平、增强体力耐久力、缓解疲劳、改善记忆力和促进心理健康等方面。在现代科学研究中，也发现了玛卡含有多种营养成分和化学物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锰、钾、钠、维生素B1、B2、C和E，以及黄酮类、生物碱、黄酮苷、异硫氰酸酯、甾醇、多糖等物质，这些物质都具有重要的生理作用和药理功效。
玛卡的保健作用主要体现在以下几个方面：
1.提高身体免疫力。玛卡含有丰富的营养成分，特别是多种维生素和微量元素，能够满足人体的营养需求，增强身体免疫力，预防和治疗感染性疾病。
2.平衡荷尔蒙水平。玛卡中的生物活性物质能够调节人体内的荷尔蒙分泌，增加身体的荷尔蒙水平，从而提高性功能、改善月经不调、经期痛经等妇女病症，缓解更年期症状。
3.增强体力耐久力。玛卡中的多糖、生物碱等物质能够提高肌肉的合成能力和肌肉细胞的能量代谢，从而增强身体的体力和耐力，使人更具有运动和工作的能力。
4.缓解疲劳。玛卡中的黄酮类、类黄酮等物质能够促进血液循环和氧气供应，缓解身体的疲劳感。
玛卡是一种传统的保健食品，被广泛应用于中药和保健品行业，有着多种生理作用和药理功效，特别是在增强身体免疫力、平衡荷尔蒙水平、增强体力耐久力、缓解疲劳等方面具有显著的功效。想要体验玛卡的保健效果，建议大家在咨询专业医生或保健专家的指导下合理使用。
