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糯米升糖指数高吗(大米和糯米哪个升糖指数高)

糯米升糖指数高：会对血糖产生影响糯米是许多人饮食中常见的食物，既可以煮饭，也可以作为主食或休闲零食。但是，糯米虽然营养丰富，但是糖尿病患者以及其他具有高血糖风险...