银耳是一种非常营养和滋补的食材，其主要成分是蛋白质和多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等，同时还含有丰富的膳食纤维和微量元素。银耳含有极低的热量，可以帮助身体加快新陈代谢，促进身体健康。 那么，银耳到底应该用冷水还是热水泡呢？答案是用冷水泡。 银耳的营养成分非常丰富，但是它的纤维素成分较高，因此需要用冷水来浸泡，以便更好地吸收水分，使...