为什么这么累(浑身抖)

平板支撑2分钟是什么水平,为什么这么累(浑身抖)

有的时候我们会进行力量型的锻炼,平板支撑是一种与俯卧撑相似的肌肉训练方法。做平板支撑的时间长短,可以反映出一个人的身体的素质。那么平板支撑2分钟是什么水平?平板支撑为什么这么累?平板支撑为什么这么累?现在就让小编拉和大家一起一探究竟吧! 平板支撑2分钟是什么水平? 平板支撑能够坚持2分钟,说明已经经过一段时间的锻炼,身体素质较良好,耐力较为不错。锻炼需要循...
分类:百科 2023-11-30