夏令时是指在夏季将时钟拨快一小时，以节约白天亮光使用的一种时间*。通常夏令时的时间段是从每年的三月或四月开始，一直持续到十月或十一月份结束。
夏令时的实行是为了节约能源，减少人们在晚上的用电量，尤其是人们在家中使用电器的时间。夏令时的出现早在18世纪就已经被提出，但真正开始实行的时间是第一次世界大战期间。当时各国为了减少能源消耗，纷纷采取夏令时*。直到20世纪70年代，夏令时成为了全球共识。
尽管夏令时能够带来一定的节约效果，但也存在一些问题。比如很多人在时钟调整后的一两天会出现身体不适，特别是睡眠不足的人更容易受到影响。夏令时的实行也会对交通、医疗等行业造成一定影响，需要进行比较复杂的调整和安排。
在不同国家和地区，夏令时的实行时间和方式也有所不同。比如在美国，夏令时通常从三月的第二个星期天开始，到十一月的第一个星期天结束。而在欧洲，夏令时的实行时间大致相同，从三月的最后一个星期日开始，到十月的最后一个星期日结束。
夏令时的实行是为了节约能源和充分利用白天的亮光资源，但也需要考虑其可能带来的影响和不便之处。在实行夏令时时，需要根据实际情况进行合理的调整和安排。
