有机钙具有以下特点：
1.易吸收：有机钙是人体易吸收的形态，因为它是与蛋白质分子结合的，这使得它的吸收与骨骼、肌肉的生长更加协调。
2.不过量：由于有机钙是天然成分，它可以不受剂量的限制。当人体摄入过多的有机钙，它不会影响体内的钙离子排泄，从而不会给健康带来不良影响。
3.增强免疫力：有机钙在身体内可以增强免疫力，并且有助于修复受损的皮肤、牙齿、骨头等组织。
4.防治疾病：有机钙可以保护心脏、降低血压和血糖、预防乳腺癌和前列腺癌等疾病。
5.天然成分：有机钙是天然成分，所以吸收的过程不会给身体带来负担，这比人造钙片更有安全性和健康性。
6.全能性：由于有机钙是人体必须的营养成分之一，它不仅可以修建和保护骨骼、牙齿，同时也可以维持和调节人体内部的代谢平衡。
在一般情况下，有机钙的形态是包含在食物中的。基本上人们每天都可以从豆类、鱼类、绿色蔬菜等中摄入到它，所以不需要特意的补充钙片。这些食物中除了含有有机钙外，同时也含有其他人体所需的营养成分。只有在身体出现缺钙的状况下，或特定疾病需要加强钙的摄入时，我们才需要通过特定的补钙方式来补充有机钙。
还有一个重要的问题需要注意，那就是人工化和加工对有机钙的影响。比如过度使用农药、化肥以及大量的过度加工或加热食物，都会导致食物中的有机钙流失过大，而无法发挥它应有的营养功能。我们可以选择有机农产品来摄取更多的有机钙。注重食物的清洗和烹饪方法对于保留食物中的有机钙也是很重要的。
总的来说，有机钙对于健康非常重要。人们不仅需要从食物里摄入足够的有机钙，同时也要减少人造钙片的使用，保持有机、天然的饮食生活方式，提高身体机能的稳定性和健康水平。
