在 Word 表格中，让文字垂直居中对齐可以增强表格的美观度和可读性。下面是实现方法：
方法一：
1. 选中你想要垂直居中对齐的单元格或整个表格
2. 点击“布局”选项卡
3. 点击“垂直对齐”按钮，在弹出的下拉菜单中选择“居中”
方法二：
1. 选中你想要垂直居中对齐的单元格或整个表格
2. 右键点击，选择“单元格属性”
3. 点击“对齐”选项卡
4. 在“垂直”下拉菜单中选择“居中”
另外值得注意的是，以上方法针对的是单元格的内容垂直居中对齐。如果需要整个单元格垂直居中对齐，可以在第二步后，选择“文本边框和填充”选项卡，勾选“垂直”框内的“居中”即可。
在 Word 表格中，将文字上下居中主要有两种方法。
方法一：
1. 选中需要居中的文字所在的单元格或多个单元格。
2. 在菜单栏中点击“布局”选项卡。
3. 在“对齐”区域中点击“垂直对齐”下拉箭头，选择“居中”或“居中对齐”。
方法二：
1. 选中需要居中的文字所在的单元格或多个单元格。
2. 右键点击单元格，在弹出菜单中选择“单元格”。
3. 在“单元格对话框”中点击“对齐”选项卡。
4. 在“垂直”区域中选择“居中”。
以上两种方法都可以实现文字在单元格中的上下居中。
