Word的护眼模式可以通过以下步骤打开：
1. 打开Word文档；
2. 点击“文件”菜单选项；
3. 选择“选项”；
4. 点击“常规”选项卡，在“用户界面选项”下方勾选“护眼模式”。
现代人大多都需要长时间面对电脑，看电脑屏幕对眼睛造成的影响越来越大，护眼成为了重要的健康问题。这就是Word护眼模式出现的原因，旨在减轻长时间使用电脑对眼睛的损伤。
Word的护眼模式主要分为两个方面：
1. 黄昏模式：这是一种较为常见的护眼模式，它将Word界面的主题颜色从明亮的白色转变为黄色或灰色，并且调整了文本的对比度。这样可以使眼睛不再需要与明亮的背景进行对抗，减少眼睛的疲劳感和眼部干涩的问题。
2. 夜间模式：这是一种更加适应夜间阅读的护眼模式，它将界面变为黑色或深灰色，同时采用黑底白字显示，并调整对比度。这样可以更好地减少眩光对眼睛的干扰，降低亮度刺激造成的眼部压力。
除了护眼模式，使用Word时还有一些其他的注意事项也可以帮助减轻眼部疲劳的问题：
1. 对照度要适宜：Word默认的文字大小和字体可能对不同的人眼睛造成不同的困扰。在使用过程中应根据自己的视力水平和眼睛的疲劳感，选择更合适的字体大小以及字体颜色。
2. 眼球休息：使用电脑时，每隔一定的时间，最好让眼球从屏幕上移开，放松眼部肌肉，缓解眼睛的疲劳感。
3. 使用外部光源：使用电脑时总是面对屏幕，眼球处于一种机械反射的状态，这时手边最好有合适的灯光照亮。避免眼球处于单向照明状态。
保护眼睛健康的工作是每个人都需要重视的问题，在使用Word时可以通过开启护眼模式来较为高效地减轻电脑对眼睛造成的损伤。还需要注意一些基本的细节，比如保持舒适的姿势，适当调整视线等，以更好地保护眼睛的健康。
