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外腰和内腰哪个补肾(外腰和内腰哪个补肾)

外腰补肾更有效在中医理论中，肾主水，司命，具有生殖、免疫、代谢等重要功能。补肾是中医养生中非常重要的一个方面。而在补肾方法中，外腰和内腰都有被用来补充肾气的方式...