标签：细粮有哪些食物

细粮有哪些食物(细粮有哪些食物百度百科)

细粮是指区别于精细加工的粗粮，其包括糙米、全麦面、全麦面包等。这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，对保持健康具有重要作用。细粮富含膳食纤维。膳食纤维是植物中不...