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标签：粗粮
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紫米是粗粮吗(紫米是粗粮吗能减肥吗)
紫米是一种粗粮。粗粮指的是未经过精加工或少量加工的谷物，如大米的外层麸皮和胚芽，玉米和麦子的壳和芽。这些谷物含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素、矿物质等，对...
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黑米是粗粮吗(黑米是粗粮吗糖尿病可以吃吗)
黑米是个好东西，它被认为是一种健康的谷物，有助于保持身体的健康。但是，对于它是否是一种粗粮，人们似乎有些分歧。让我们了解一下什么是粗粮。粗粮是未经过精制的谷物，...
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