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哪些是无氧运动的项目(无氧运动包括哪些)

无氧运动，也被称为力量训练或抗阻运动，是指需要度的短时运动，通常伴随着肌肉负荷和缩短时间。以下是一些典型的无氧运动项目：1. 举重举重是一项十分古老的无氧运动，...