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一百克米饭有多少(一百克米饭有多少热量)

一百克的米饭所含有的能量大约为116大卡，这些能量来自碳水化合物。米饭还富含维生素B、矿物质和少量蛋白质。但是，米饭也有一些潜在的问题，如过多的摄入可能导致肥胖...