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初中生怎样瘦腿(12～13岁怎样瘦腿最快)

初中生怎样瘦腿想要瘦腿，首先要明确一个事实：单纯通过做一些瘦腿运动或者节食，很难达到理想的效果。瘦腿需要从多个方面入手，注意膳食和肌肉训练的还要提高新陈代谢和调...