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5kg哑铃是不是太轻了(新手5kg哑铃够重吗)

5kg哑铃对于一些人来说可能太轻了，这取决于个人的健身水平和目标。在文章中，我们将探讨为什么它可能太轻，以及如何选择适合自己的哑铃重量。5kg哑铃在许多基础的肌...