在抖音中解绑手机号的方法主要包括两种：
方法一：在“账号与安全”中解绑
1. 打开抖音APP，在首页右下角点击“我”按钮；
2. 进入个人主页后，点击右上角的“三个点”的按钮；
3. 在弹出的菜单中，选择“账号与安全”；
4. 进入“账号与安全”页面后，点击“修改手机号码”；
5. 输入原手机号和新手机号，并将验证码填入空格，点击“下一步”；
6. 在“更改绑定手机号”界面，选择“忘记密码/无法登录”；
7. 输入原绑定的手机号或邮箱，获取验证码；
8. 将验证码填写在验证框中，点击“下一步”；
9. 输入新的登录密码并确认，点击“完成”。
这样，原手机号就已经解绑完成了。
方法二：在“手机绑定”中解绑
1. 打开抖音APP，在首页右下角点击“我”按钮；
2. 进入个人主页后，点击右上角的“三个点”的按钮；
3. 在弹出的菜单中，选择“设置”；
4. 在“设置”页面，找到“账号与安全”，点击进入；
5. 点击“手机绑定”；
6. 在“手机绑定”页面，点击右上角的“编辑”按钮；
7. 在弹出的界面中，点击“更换号码”；
8. 输入原手机号和新手机号，并将验证码填入空格，点击“下一步”；
9. 在“更改绑定手机号”界面，选择“忘记密码/无法登录”；
10. 输入原绑定的手机号或邮箱，获取验证码；
11. 将验证码填写在验证框中，点击“下一步”；
12. 输入新的登录密码并确认，点击“完成”。
这样，原手机号就已经解绑完成了。
需要注意的是，如果你使用了第三方账号登录抖音，例如微信、QQ等，那么在该账号中的个人信息中修改手机号后，抖音中的手机号也会自动更新。
抖音是一款非常受欢迎的短视频社交应用程序，它允许用户使用手机号码注册并登录账户。有时候你可能需要解绑你的手机号码，可能是因为你用了虚拟号，或者是想更换手机号码。无论何种原因，下面的步骤将指导你如何在抖音上解绑手机号。
步骤一：打开抖音并进入个人资料页面
首先打开抖音APP并登录，然后点击右下角的头像，进入到个人资料页面。
步骤二：进入账号与绑定管理页面
在个人资料页面，点击右上角的设置按钮，然后选择“账号与绑定管理”选项。
步骤三：选择解绑手机号码
在账号与绑定管理页面里，你会看到绑定的手机号码和其他绑定方式。在这个页面上，你可以选择解绑手机号码以及其他已绑定的方式，如微信或QQ。选择“解绑手机号码”选项后，系统会提示你输入确认密码。
步骤四：输入确认密码并进行验证
在输入密码后，系统会要求你进行手机验证。你需要输入你原来绑定的手机号码，然后收到一个验证短信，并输入该短信上的验证码，这样就可以完成验证。
步骤五：完成解绑
完成验证后，你就可以成功解绑你的手机号码了。
总结：
以上就是解绑抖音手机号码的详细步骤。需要注意的是，如果你的账号中有其他功能已经绑定在这个手机号码上，如支付宝或微信支付，那么在进行解绑时需要慎重考虑，并确保不会对其他服务造成影响。
