毛孔里的油脂粒可以通过以下步骤去除：用热毛巾敷脸，然后使用毛孔清洁面膜。使用收缩水收缩毛孔。
毛孔里的油脂粒是由油脂和细胞垃圾堵塞毛孔形成的。油脂是毛孔里的一种天然物质，它帮助保护肌肤，但当它过度生成时，会导致毛孔堵塞。当毛孔被堵塞时，细菌和污垢会积聚在毛孔内部，形成油脂粒。如果不及时去除，毛孔里的油脂粒会引起严重的皮肤问题，如粉刺、痘痘和黑头等。
使用热毛巾敷脸可以帮助打开毛孔，让毛孔内的污垢和油脂更容易被清除。可以将毛巾放入温水中浸泡一会儿，然后拧干，将毛巾敷在脸上。将毛巾取下，并用化妆棉轻轻擦拭脸部，以去除表面的杂质。
毛孔清洁面膜可以深层清洁毛孔内的污垢和油脂粒。可以选择适合自己肤质的面膜，涂在整个脸部，避开眼睛和嘴巴。等待面膜干燥后，用温水将面膜洗净。面膜应该用适量，不要频繁使用，以免刺激皮肤。
在清洁后使用收缩水可以帮助缩小毛孔，防止污垢再次进入毛孔。收缩水可以用化妆棉轻轻拍打在脸部上，直到收缩水被吸收。
除了以上步骤，平时还应该保持良好的生活习惯，比如饮食健康、多喝水、减少压力、保持充足的睡眠等，这些都能帮助改善肌肤质量，减少毛孔堵塞和油脂粒的产生。
毛孔里的油脂粒可以通过正确的步骤和良好的生活习惯来避免和去除。在日常护肤中，应该注意定期深层清洁毛孔，以保持皮肤的健康和光洁度。
