海盐不一定含碘
海盐是从海水中经过晒制、热风干燥等工艺制成的食盐。由于来自海水中，海盐中是否含有碘成为人们关注的问题。并不是所有海盐都含碘。
碘是人体必需的微量元素之一，参与人体代谢、神经系统发育等过程。但是人体无法自行合成碘，必须从外界获取。人们需要通过食物或饮水等途径摄取碘，以保证身体健康。
海水中含有微量的碘，但是海盐中是否含碘并不确定。使用何种方法制盐、盐的来源、盐的工艺等因素都可能影响海盐中碘的含量。
一些研究表明，高纯度的天然海盐和人工海盐含有微量的碘。但是表面上普通的食用海盐，可能在提取过程中丢失许多元素和微量元素，其中包括碘。
在过度提纯的食盐生产过程中，人工添加碘等元素，增加食盐的营养价值，这样的食盐也被称为碘盐。选取营养价值高的食盐，需要仔细查看标签。
由此可见，海盐不一定含有碘。如果想从食盐中获得足够的碘，最好选择一些营养丰富的食盐，比如海藻盐。碘还可以从其他食物中获取，如海鲜、动物内脏等。建议大家保持均衡饮食，多摄入富含碘的食物，以获得足够的碘。
