ASMR是指自主感觉经络反应（Autonomous Sensory Meridian Response）的缩写，是一种听觉、视觉、触觉等感官刺激下的愉悦感受，是一种特殊的感知体验。
ASMR最初被发现于2007年，随着互联网的兴起和普及，这种现象迅速传播。ASMR的感受往往由某些物质的视觉、声音、触觉等感官刺激触发，带来一种舒适、放松和愉悦的感觉。此类声音可以是各种各样的，比如耳语、物品摆弄声、手指轻敲声、纸张摩擦声等等。在ASMR领域里，已经出现了各种各样的ASMR艺人和ASMR视频，也有许多人分享自己的ASMR体验。
为什么ASMR会引起这样的感觉呢？科学研究指出，ASMR的感觉来自于大脑中的镇静神经元和皮质下控制区的活动。当受到刺激时，大脑释放一些神经递质，如血清素、多巴胺等，使人们感到放松、舒适、愉悦。相比于嘈杂、快节奏的现代城市，ASMR声音的低调、柔和反倒能够让人们感到宁静和放松。
ASMR在物理和心理上都有许多益处。 ASMR声音可以减轻人们的压力、焦虑和烦恼。由于ASMR声音可以触发大脑中的快感感受区域，人们往往能够很快地进入放松状态，从而减轻心理疲劳和身体压力。 ASMR声音也有助于改善睡眠质量，当人们处于放松状态时，容易入睡，同时ASMR声音也可以带来深度的放松感。 ASMR声音还可以帮助人们集中注意力、提升创造力和想象力等。
总的来说，ASMR声音是一种新兴的舒适和愉悦感受，也是一种可以为人们带来很多益处的声音。无论是在繁忙的日常生活中，还是在休闲时光里，ASMR声音都能为我们带来放松和愉悦。如果你还没有试过ASMR声音，不妨找几个ASMR艺人观看一下相关的视频，或者在不同场景中尝试听一下ASMR声音，也许你会感受到ASMR带来的舒适和愉悦感受。
