如果您已经点过赞，但是想要取消微信运动点赞，可以按照以下步骤操作：
1. 打开微信，进入“我”的界面，点击“运动”图标。
2. 在运动记录页面中，找到您要取消点赞的记录。
3. 点击该记录，在详情页面中找到被点赞的好友头像，点击该头像进入好友的运动详情页面。
4. 在好友的运动详情页面中，点击右上角的“更多”按钮，选择“取消赞”即可成功取消点赞。
注意：取消点赞后，您的好友将无法再收到该点赞的提醒，且您的赞数也会减少一个。
在微信运动中，如果你点错了某位好友的运动记录，或者不想点赞之前点过的记录，可以通过取消点赞来删除点赞记录。
下面是具体的操作步骤：
1. 打开微信运动，进入“我”页面，找到点赞记录。
2. 点击进入点赞记录，找到需要取消点赞的好友。
3. 在该好友的运动记录下方，找到已点赞的小拇指图标，点击取消点赞即可。
需要注意的是，取消点赞后，该好友的点赞数量将减1。
如果你不想让他人点赞你的运动记录，可以在“我”页面点击右上角的“设置”按钮，进入“朋友可见度”选项，将“允许好友点赞”设置为关闭状态即可。这样，即使别人点了赞，你也不会在自己的运动记录中看到点赞数量。
希望以上内容能帮到你，如有疑问可以随时向我提问。
