一等座座椅的正确调整方法是将座椅靠背调整成与地面平行，座椅前沿到支架的距离为手掌宽度，扶手夹角与座椅水平夹角约为90度。
为什么要这样调整呢？将座椅靠背调整成与地面平行能够缓解颈椎和腰椎的疲劳感，保护脊椎。如果座椅靠背过于正立，会使颈部处于紧张状态，容易导致颈椎疲劳和酸痛。而过于倾斜则会加大腰部的承载压力，导致腰椎受伤。
座椅前沿到支架的距离为手掌宽度可以保证您的膝盖在自然状态下，不会受到过度的，防止对膝盖的力过大而引发疼痛、酸胀等不适。
扶手与座椅水平夹角约为90度，可以使手臂放松舒适，有助于缓解肩颈疲劳。如果扶手过高或过低，都会使肩部产生不必要的负担。
正确的座椅调整方式能够让您坐的更加舒适，不仅能够减轻身体的疲劳感，也能够防止因不良的坐姿而引发的各种身体疾病。在乘坐一等座座椅时，务必正确调整座椅，保护您的身体健康。
