电脑息屏是一种节能措施，可以大大延长电脑的使用寿命，也可以减少电费开支。一般来说，一台电脑在一段时间不使用后，就会自动进入“睡眠模式”，这就是电脑息屏的一种形式。但是，在电脑长时间不使用或者需要节约电费的情况下，可以通过设置来调整电脑的屏幕息屏时间，达到更好的效果。
电脑息屏的设置可以减少电脑的能耗。在电脑处于休眠状态时，电脑只会保留最基本的电力供给和最少的功率消耗，在保证不会影响到用户数据和设置的情况下让电脑进入节能状态。如果你长时间不使用电脑或者需要节省电费，使用电脑的屏幕息屏时间来代替关闭电脑，是一个更为经济合理的选择。
电脑息屏可以保护屏幕组件。现代电子屏幕组件因为长时间点亮，会受到灯丝损耗和光耗减少的影响，那么进入休眠状态后就可以避免这种情况的出现，如果采用屏幕黑屏的方式，这不但可以避免这种问题的出现，也既方便又简单，要比完全关闭电脑更加省时。
电脑在屏幕息屏模式下减少了不必要的功耗和热量输出，这可以减少对散热器的需求，同时还可以减少冷却风扇的转速，从而减少系统的噪音，让你用电脑更为舒适和愉悦。
在一些场合下，将电脑的屏幕设置为黑屏的方式也可以减少对环境产生的影响。例如，在开会或公共场合使用电脑，设置电脑屏幕息屏可以减少屏幕的辐射，也可以减少环境的亮光污染。
使用电脑的屏幕息屏时间可以既省电又节能，保护屏幕组件，减少散热器需求和噪音，也可以减少环境亮光污染，不失为一个很好的选择。 但应注意的是，如果电脑需要进行数据储存、共享或对外提供支持，则不建议采用屏幕息屏方式。
