抓龙筋是一种古老的中医按摩方法，被广泛用于治疗瘫痪、关节疼痛、运动损伤等疾病。龙筋是指人体中的筋络，抓龙筋即是按摩和拉伸身体中的筋络，以达到促进血液循环、舒缓疼痛、增强身体功能的作用。
在中医理论中，人体的筋脉与经络紧密相连，相互协调作用，其中的海绵突组织能够吸收湿气、营养，所以久而久之就会粘连，影响血液循环和神经传导，导致各种疾病的出现。抓龙筋能够按压、揉捏、拉伸人体筋络，疏通经络，促进血液循环，加速新陈代谢，使人体机能得以恢复和增强。
抓龙筋还能够舒缓肌肉和关节的僵硬和疼痛，尤其是对于长期使用重复动作、长时间短暂负重的人群，抓龙筋可以有效防止和减少运动损伤。在运动员的日常训练中也广泛应用，可以帮助运动员恢复疲劳，改善运动表现。
抓龙筋还可以调节神经系统，缓解精神紧张和情绪不良，提高睡眠质量，增强免疫力，有助于预防和缓解一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等。
抓龙筋是一种简便易行、效果显著的传统中医治疗方法，具有促进血液循环、疏通经络、舒缓疼痛、增强身体机能等多种作用。无论是对于老年人、办公室白领、运动员还是普通人，抓龙筋的使用都可以带来健康的益处。
