苹果电脑自带的操作系统是macOS，但也支持安装其它操作系统，如Windows、Linux等。如果你的苹果电脑已经安装了多个操作系统，那么你可以通过以下方法进行切换。
1. 使用引导菜单切换系统
当你开机时，按住Option（或Alt）键，直到出现一个引导菜单，选择你想要启动的操作系统即可。
2. 使用启动磁盘偏好设置切换系统
打开System Preferences（系统偏好设置），进入Startup Disk（启动磁盘）面板，选择你想要启动的操作系统，点击Restart（重新启动）按钮即可。
3. 使用快捷键切换系统
在某些情况下，你可能需要在多个操作系统之间频繁切换。这时，你可以设置一个自定义快捷键来快速切换系统。打开System Preferences（系统偏好设置），选择Keyboard（键盘）面板，进入Shortcuts（快捷键）选项卡，选择左侧的App Shortcuts（应用程序快捷键），点击右下角的加号按钮，在Application（应用程序）选项中选择Boot Camp或者Windows，输入一个自定义的快捷键即可。
需要注意的是，切换系统时可能出现数据丢失或者损坏的情况，所以在进行操作系统的切换前，最好备份一下你的重要数据。如果你在使用双系统时遇到了问题，可以查看相应操作系统的方文档或者向相关技术支持人员寻求帮助。
苹果电脑双系统是指在一台Mac电脑上安装两个不同的操作系统，通常是macOS和Windows系统。这样可以让用户在同一个设备上享受两种不同的操作系统带来的优势。那么苹果双系统怎么切换呢？
步骤一：重启电脑
需要重启电脑，然后按住电脑上的Option键不放。等待几秒钟，屏幕上会出现一个启动选项，其中会显示Mac硬盘和Windows硬盘。
步骤二：选择需要启动的系统
使用上下箭头键来选择需要启动的操作系统，然后按回车键。如果没有显示Windows硬盘，则需要在重启电脑前将Windows硬盘格式化为FAT或NTFS文件系统。
步骤三：切换系统
一旦您成功选择需要启动的系统，系统会开始从所选硬盘启动。您可以通过重启电脑并按住Option键，再次选择另一个系统来切换操作系统。
注意事项：
1. 切换系统时需要等待一段时间，特别是从Windows系统切换到Mac系统时需要更长的时间。
2. 在切换系统之前，确保您的文件已保存并关闭所有运行的程序。
3. 如果您的电脑没有安装Windows系统，则需要使用Boot Camp的人在Mac系统上创建一个Windows分区。
总结：
苹果双系统的使用需要注意一些细节，例如格式化硬盘，使用Boot Camp的人创建Windows分区等。但是一旦您熟悉了操作方法，这将会是一个非常方便的功能，可以让您在同一个设备上享受两种不同的操作系统带来的优势。
