普洱茶可以加枸杞一起泡吗？

普洱茶是经过特殊加工的大叶种茶，含有多种有效成分，具有降血脂、减肥、抗氧化、保肝等功效。枸杞是一种营养丰富的天然食品，具有润肺止咳、明目、提高免疫力等功效。那么普洱茶可以加枸杞一起泡吗？分享普洱茶泡枸杞的4大功效。

普洱茶可以加枸杞一起泡吗？

普洱茶可以加枸杞一起泡水喝，两者之间没有禁忌，在疗效上也不会互相抵触，通常也不会引起什么不良反应。普洱茶除了口感温和醇厚，还有很不少好处，如暖脾胃、解油腻、助消化等。而且枸杞中的胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养成分，是维持眼睛健康所必需的，所以枸杞也具有明目的功效。因此在泡普洱茶的时候可以适当加入一点枸杞，但是并非所有人都适合这种搭配， 比如脾胃虚寒者、体内湿气重者、怀孕女性以及哺乳期妈妈都不适合这样喝普洱茶。总之，喝普洱茶和吃枸杞需要根据自身情况选择合适的剂量和吃法。建议根据自身身体状况和医嘱选择，避免不良反应。

普洱茶泡枸杞的4大功效

1、护眼明目

普洱茶和枸杞泡的水含有胡萝卜素在酶的作用下可转化为维生素A，有利于恢复和预防视力下降。而其中的维生素B1和维生素B2是维持视神经和视网膜功能的重要物质。因此适当喝普洱茶枸杞茶可以预防角膜炎和视神经炎引起的视力模糊、眼睛干涩和流泪。

2、瘦身降脂

普洱枸杞茶泡水中含有有益菌，可以减少小肠对甘油三酯和糖分的吸收，从而提高酶对腰腹部脂肪的分解。特别是在餐后半小时喝一点，可以有效中和多余的油脂，起到瘦身降脂的作用。

3、排毒养颜

普洱茶枸杞泡水中的茶多酚和有益菌等成分可以帮助分解毒素，并将毒素排出体外。而且水中还含有多种维生素、氨基酸和微量元素。而枸杞中新发现的“维生素X”，能提高皮肤的吸氧能力，增强细胞的活力，促进皮肤的新陈代谢，从而使皮肤饱满红润。

4、延缓衰老

枸杞中的枸杞多糖能清除自由基，让皮肤细胞再生，帮助修复受损的皮肤细胞，所以能起到抗衰老的作用。但枸杞多糖这种成分很难被人体完全吸收，所以单独食用的效果并不好。但是普洱的有益菌能帮助分解吸收枸杞多糖，充分发挥枸杞的抗衰老作用。因此，普洱枸杞茶是一种很好的抗衰老饮品。